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传道人的健康

  • 编辑部|
  • 来源:教牧学|
  • 2012年09月14日 01:35|

林前六20:“因为你们是重价买来的,所以要在你们身子上荣耀神。”照顾好自己的身体,有健康才可以荣耀神。

约参2:“亲爱的兄姊啊,我愿你凡事兴盛,身体健壮,正如你的灵魂兴盛一样。”一个基督徒绝对不可犯淫行,保罗讲得很清楚:“你们要逃避淫行,人所犯的,无论什么罪都在身子以外,惟有行淫的是得罪自己的身子。”“不要得罪自己的身子,因为身子是圣灵的殿。”

一.身体健康的重要:

很多人为了传福音,热心到一个地步,不理会身体的健康,这是不应该的,很多传道人愈牧养教会,身体愈衰老,人还不到四十岁,已经失去了冲劲、干劲、魄力、魅力,这是很可惜的。以致愈事奉愈疲倦,心里知道要为主工作,但肉体却瘫痪无力了,这是很不好的。失去干劲和魄力的现象,我们可以分析出六个原因。

二.传道人疲累的六个因素:

(一)工作繁重:白天在地里干活,回来自学神学,研究圣经,又要探访信徒,带领聚会,能力达不到的时候,就会失望、疲倦。

(二)缺乏朋友、同工和帮助的人。有了问题得不到解答,有了难处,没人支持帮助会感到孤单。

(三)饮食不定时,睡眠不够,也不运动。

(四)经常失败:牧养教会不是容易的事情,很多人事问题,异端问题,还有外面的批评和压力。

(五)工作的迫切性:基督徒认为传福音是很迫切的,急着多传、快传,就容易造成不详细的计划,以致事倍功半,效果不大。

(六)完美主义倾向:传道人必须懂得如何活在不完美中,只作自己能力范围内的事情。请看罗十二2。

三.不要忽视“休息”:

如果你正是在这种处境中,应当从今天起就学习休息和运动。在休息中,神给我们作了榜样,你不要以为“休息”是不合神心意的。创二3,诗四十六10,赛四十31。工作疲倦,心情不好,如果能睡,最好大睡一场。冬天农活不忙,抓紧时间休息。

四.最好的运动:

步行运动有很多种,步行是一种最简单又最有效的运动。散步可使用肌肉比其他运动多,因为它是作连续相同的动作。任何年龄都可以做。专家说:如果步行的肌肉衰萎,整个身体也会跟着衰萎。因此传道人多走路;这是最有效的长寿妙诀。

(1)散步:散步是速度最慢的一种步行方式。速度大约是每小时一公里半。散步时身体的步行肌肉重复不断的运动,有助于血液循环和消耗热量,不过速度很慢。

(2)常速走:以平常的速度走,不是悠然闲逛,而是以实用为目的的,平均速率是每小时五公里,只要多走,便可以达到运动的效果。

(3)耗氧步行:消耗氧气的步行方法,不论怎样走法,只要速度快,时间长,就能使心脏获得锻炼,就可称之为耗氧步行。要锻炼心和肺,必须摇摆胳臂大步行走,持续地使呼吸急促,至少走十五分钟,能走三十分钟更理想。每星期三次,目的是使心搏次数增加到最高限度的百分之七十到八十。(附图)

首先做身体检查,才能决定速度、耐力和装备。若想在农村好好传道,步行运动是必须的。

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